
מאמנת כושר לגיל השלישי, אימונים אישיים ואימונים קבוצתיים
מאמנת כושר אישית לבני ולבנות הגיל השלישי המגיעה לבית הלקוח.
🔹בפגישה הראשונה אערוך תשאול ואבדוק את מצבו של הלקוח.
🔹האימונים יותאמו למצבו הפיזי ויתמקדו במגוון מרכיבי הכושר: גמישות, טווח תנועה, שיווי משקל ויציבה, חיזוק עצם וחיזוק שריר.
🔹השירות כולל הבאה של הציוד לפעילות כולל מגוון אביזרי כושר.
🔹האימונים מותאמים באופן אישי.
🔹בעלת נסיון רב עם הגיל השלישי, כולל עם חולי אלצהיימר ופרקינסון.
🔹מתן יחס אנושי וחם.
🔹שמירה על קשר עם בני ובנות המשפחה של האדם המבוגר לשם מתן מעטפת ומידע על מצבו.
לימודי תעודה באימון כושר לגיל השלישי ממכון וינגייט
לימודי תעודה בפעילות גופנית משקמת מהמרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט
לימודי תעודה באימון ריצות ארוכות ב4FITNESS
תואר ראשון במדעי הרוח מאוניברסיטת תל אביב
לימודי תעודה במנהל עסקים מאוניברסיטת חיפה
את יעל אני מכירה כ30 שנה, מאז שעלינו על הקרקע. בארבע השנים האחרונות הקמנו ביישוב (ועדת ותיקים שיעל ואנוכי חברות בה) בעזרת מרחבים במשגב, פעילות ל60 פלוס. הפעילות כוללת 1. מפגש חברתי פעם בשבוע בשעות הבוקר בסלון הקהילתי. פותחים בנישנוש קפה ומאפה וממשיכים בתוכניות מגוונות כגון הרצאות ומשחקיי קופסה. 2. פעם ברבעון טיול מחוץ ליישוב. 3. פעם בשבוע שעת כושר עם יעל. יעל, סיפורה האישי מאלף. הידע שלה, הסבלנות והגיוון שהיא מביאה לשיעור הם לא מובנים מאליהם. למרות הרמות השונות בין המשתתפים, יעל תמיד שם לעזור ולתת חלופות. לדוגמה אני. את רוב התרגילים עושה ביישיבה. יעל בהחלט עונה להגדרה, אשת מקצוע אמינה. ממליצה מאוד להעזר בה🙏
את יעל הכרתי כשהגיעה ל"מרחבים", העמותה לגיל השלישי במשגב. היא הגיעה לצפות בכמה שיעורים שלי, אותם הנחיתי על כסאות. בהמשך היא היתה מאמנת אישית של גיסי, בשלב לפני ואחרי השתלת כלייה. היא מאמנת אישית של כמה מחברותי ותלמידותי הוותיקות. ובנוסף, אני שומעת מכל מי שבחוגים שלה, או באימונים שלה רק דברים טובים. היא קטנטונת פיזית, אבל גדולה בנשמתה, באהבה ובמקצועיות שלה. יש לה מגוון מאוד רחב של ידע, לאנשים עם קשיים ומגבלות כאלה ואחרות. היא עצמה ספורטית איכותית, ורצה מרתון.
יעל גילור כהן מפעילה בנעמת כרמיאל חוגים לגיל השלישי התעמלות ושיווי משקל. יעל אהובה ואהודה מאוד על ידי משתתפות החוגים. יעל קשובה לנשים ומתאימה את הפעילות לצרכיהן. יעל אכפתית ונגישה לקבוצה שהתגבשה. ומהווה להן מקור לתמיכה,שמחה ואושר.