התעמלות מותאמת אישית
הדרכת כושר לגיל השלישי, שיקום, שיווי משקל, בניית עצם, פרקינסון, דמנציה, מניעת נפילות

דיאטנית קלינית בעלת ניסיון רב בעבודה בבתי חולים, קופות חולים ובקהילה. בעלת קליניקה פרטית. מלווה במהלך השנים מטופלים רבים בהתמודדות עם אתגרים תזונתיים ובריאותיים, תוך התאמה אישית של פתרונות שיסייעו להם לשפר את איכות חייהם.
מדריכת פעילות גופנית לגיל השלישי, בוגרת מכון וינגייט. מעבירה אימוני חיזוק בהתאם לצרכים הבריאותיים והמטרות האישיות.
משלבת ייעוץ תזונתי ואימוני חיזוק מותאמים אישית, כדי לסייע ללקוחותי להגיע לתוצאות בריאותיות מיטביות.
ייעוץ תזונתי אישי – בקליניקה בזכרון יעקב או אונליין, עם התאמות לתזונה בריאה ובאתגרים רפואיים שונים כגון שיקום לאחר אשפוז, מחלות כרוניות (סוכרת, אי ספיקת לב), פרקינסון, קשיי בליעה, דמנציה.
אימוני חיזוק ותנועה מותאמים אישית – בבית הלקוח וגם אונליין תוך התמקדות בכוח, שיווי משקל, גמישות וקואורדינציה, בעזרת אביזרים ייעודיים ובאווירה נעימה ומעצימה.
איך זה מתבצע?
פגישה ראשונה מקיפה לצורך הערכת מצב תזונתי / רמת הפעילות הגופנית (בהתאם לצרכי הלקוח). התאמת תכנית טיפול תזונתי וליווי תזונתי תקופתי בהתאם למטרות שנקבעו.
התאמת תכנית אימוני חיזוק בהתאם למטרות שנקבעו.
התאמת תכנית משולבת של אימוני חיזוק וליווי תזונתי, בהתאם למטרות שנקבעו.
אם חשוב לך לשפר את הבריאות, התזונה או הכושר הגופני ורמת התפקוד הפיסי – שלך או של יקיריך – אני כאן כדי לתת מענה במקצועיות ובהתאמה אישית .
בנוסף, מעבירה הרצאות לקהל הרחב ולאנשי מקצוע על היבטים שונים של התזונה בגיל השלישי וגם על תזונה ופעילות גופנית בגיל השלישי.
דיאטנית קלינית
תואר ראשון במדעי התזונה מהאוניברסיטה העברית
תואר ראשון בתקשורת מהאוניברסיטה העברית
תואר שני בבריאות הציבור מאוניברסיטת חיפה
מדריכת פעילות גופנית לגיל השלישי
תעודת הסמכה ממכון וינגייט
השתלמויות וקורסים בתחום הפעילות הגופנית לגיל השלישי
אני מאוד ממליצה על דנה גם מבחינת רמת הידע וגם המחויבות למטופל, בייחוד לגיל השלישי. דנה מנחה במרפאה סדנאות אורח חיים בריא לחולי סכרת ומהווה עבורם סמכות ואוזן קשבת בנוסף, לכל יום בריאות במרפאה, היא תמיד ראשונה להציע את הצד התזונתי: אי ספיקת לב, סכרת ועוד, מרצה ו/או מציבה עמדה, מגרה את המטופלים לשאול, עונה באופן רחב ומייעצת. בהקשר של הדרכת המטופל וגיוסו לשמירה על בריאותו זה חלק מהמהות של דנה, היא יודעת למצוא אצל כל אחד מה יביא אותו למחויבות לתהליך. אני מפנה אליה במספר תחומים: סכרת, הגיל השלישי ומטופלים עם פצעים קשי ריפוי. הפניתי הרבה גם לביקורי בית למטופלים מרותקים ולחולים אונקולוגים
שלום תמר, אני מעבירה סדנה של עיצוב אורח חיים בגיל השלישי, במסגרת הסדנה דנה העבירה הרצאה בנושא תזונה נכונה, ההרצאה היתה ברורה, בהירה וקולחת, המשובים מהמשתתפים היו מצוינים. הזמנו אותה שוב לשתי סדנאות נוספות. אני יודעת שהיא סיימה לאחרונה לימודים בוינגייט, בסדנא הבאה בכוונתנו להזמין אותה גם להרצאה בנושא פעילות גופנית לגיל השלישי.
קצת רקע: אני מספר שנים בליוי של דנה, ברמה התזונתית ולאחרונה שידרגתי את הליוי שלה, גם לליוי כח (פעילות גופנית). אני בחרתי לקבל ליוי אישי. לעינין שאת מעוניינת בו: אציין כי אני התנסתי בפגישות עם הרבה דאיטניות והחיבור עם הליוי המקצועי של דנה קנה אותי. בנושא ליוי הכח אני מלווה על ידי דנה רק מספר חודשים בודדים ולמרות זאת, היכולת של דנה למקד את הליוי לצרכי ולפי בקשתי ממש מדהימה. ההכרות וההתרשמות שלי מדנה מציגה לי אישה מקצועית, מאוד יסודית, בעלת ידע רחב בתחומי הליוי שאני מקבל ממנה והיכולת שלה להיות תמיד חיובית, תוך התאמה ליכולת האישית שלי מביאה אותי להמליץ עליה מאוד. לסיכום אני מדרג את השירות שאני מקבל מדנה - מצוין ביותר.
שמי גיטה כרמל בת 79, דנה מאמנת אותי פעמיים בשבוע, כמו כן היא התזונאית שלי. דנה בכשרונה הרב וברצינות שלה, מצליחה לגרום לי להפעיל ולחזק את כל השרירים בגוף שלי. מעמלת ומסבירה תוך כדי פעולה על איזה שרירים התרגיל עובד. דנה מקצועית ורצינית. ממליצה עליה בחום.