התעמלות מותאמת אישית
הדרכת כושר לגיל השלישי, שיקום, שיווי משקל, בניית עצם, פרקינסון, דמנציה, מניעת נפילות
✔ מורה ותיקה בשיטת פלדנקרייז עם ניסיון רב בבעיות גב, יציבה, כתפיים, עורף, פריצות דיסק ועוד
✔ השיטה מומלצת למחלות ניווניות
✔ מעבירה טיפולים אישיים וקבוצתיים לנשים
✔ עוסקת שנים בחקירת תנועה ופיתחה סדרות של שיעורי תנועה קבוצתיים.
✔ מפתחת שיטת 'רצף' לשיקום רצפת האגן בשילוב היציבה עם ניסיון של למעלה מעשר שנים ומאות משתתפות בקורסים קבוצתיים וטיפולים אישיים
✔ מעניקה סל כלים יעילים וחיוניים למניעת ניוון רצפת האגן ובעיות השונות של רצפת האגן.
✔ שיפור מוכח והמלצות רבות.
🔹תכיפות מתן שתן
🔹דחיפות מתן שתן
🔹שלפוחית רגיזה
🔹צניחת איברים
🔹כאבי גב ובעיות פתולוגיות בגב, בשלד ובשרירים
🔹מחלות ניווניות
תמיד אפשר לשפר את התפקוד – בכל גיל ובכל מצב!
מוסמכת בשיטת פלדנקרייז
מפתחת שיטת רצף לשיקום רצפת האגן
מטפלת מוסמכת ב-CBT
נשמח לשמוע יותר על חווית השימוש שלך באתר -
רוצים להכיר שירותים, זכויות וכלים שיעשו לכם את החיים קלים יותר? הרשמו לניוזלטר של נבונים –
בזכות מיכל אני היום בלי עין הרע יושבת ישר חצי שעה בקלות, מה שלא יכלתי לעשות לפני שנתיים, אני יכולה לישון 7-8 שעות בלי לקום, ואני עדיין לא לוקחת תרופות או עוסקת עם מכשירים סביב השלפוחית. 🪬🙏
מיכל נהדרת. בזכותה אני עושה המון המון תרגילים של האגן. אפילו שרירי הבטן החיצונה שהיו כמו בצק רך הפכו לחזקים ועמידים יותר ב"ה. אני הולכת נהדר ברוך השם והתחלתי ללכת בכיף ברוב השבתות לבית הכנסת החדש שלנו שהלהגיע אליו, זו עליה של כ18 דקות ולפני חצי שנה לא הייתי מסוגלת לעשות זאת.
השתתפתי הערב בשיעור זומבה בפעם הראשונה. רק במהלכו קלטתי שאני רוקדת ומקפצת מה שלא עשיתי כבר שנים אבל אין כל דלפות שתן! זה כל כך משמח! אני מרגישה בפירוש שיפור משמעותי לעומת מה שהיה בעבר.